スイマー肩がある場合とない場合のバタフライテクニックの筋肉相乗効果の違い

Scientific Reports volume 12、記事番号: 14546 (2022) この記事を引用

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この研究は、バタフライ技術において肩を付けた選手と付けない選手の間で筋肉の相乗効果が異なるかどうかを調査することを目的としました。 筋肉の協調を評価できる筋肉の相乗効果は、表面筋電図を使用して分析されました。 この研究には 20 人のエリート水泳選手が含まれました (水泳者の肩: n = 8; 対照: n = 12)。 バタフライテクニックの実行に含まれる動作は、初期プルスルー、後期プルスルー、およびリカバリフェーズに分類されました。 非負行列因数分解法を使用して分析された筋肉相乗効果データを 2 つのグループ間で比較しました。

水泳速度は、対照群と水泳肩群でそれぞれ 1.66 ± 0.09 m・s -1 と 1.69 ± 0.06 m・s -1 でした。 両方のグループで 4 つの筋肉の相乗効果が特定されました。相乗効果 #1 は初期の牽引に関与します。 シナジー #2、後半のプルに関与。 相乗効果 #3、早期回復に関与します。 シナジー #4 は、ハンドエントリーの前後に関係します。 コントロールグループと比較して、水泳選手の肩グループでは、引っ張る初期段階で大胸筋の寄与が小さく（p = 0.032）、大腿直筋の寄与が高かった（p = 0.036）。 プル後期では、水泳選手の肩グループにおける僧帽筋下部の寄与は低かったが（p = 0.033）、エントリー前後の段階では僧帽筋上部の寄与が高かった（p = 0.032）。 したがって、水泳肩を持つアスリートのリハビリテーションでは、各段階で的を絞った筋肉リハビリテーションを導入することが重要です。

水泳選手の肩は、競泳選手の 91% が一生のうちに経験する 3,4 ため、水泳において最も一般的な怪我です 1,2。 水泳肩の場合、特に肩の痛みが多く、練習を休む主な原因となっています5。 水泳はオーバーヘッド スポーツであり、上肢を頭上で行う反復性の高い動きによって、フロント クロール、バタフライ テクニック、背泳ぎという 3 つの主要なテクニックを実行するために必要な推進力のほとんどが生成されます。 エリートスイマーは 1 日あたり 14,000 m 泳ぎますが、これには 1 日あたり 2,500 回以上、週あたり 16,000 回以上の肩の回転が必要です6。 水泳のトレーニング量は、青少年の競泳選手の肩の痛みと関連しています7。 さらに、2016 年にリオデジャネイロで開催されたオリンピックの各競技種目中に受けたスポーツ傷害を評価した研究では、競技中よりトレーニング中の傷害発生率が著しく高かった唯一のスポーツは水泳でした8。

スイマー肩は、冠状肩峰弓の下にある回旋腱板が繰り返し衝突することによって引き起こされる前肩の痛みを伴う症候群です9。 通常、この診断は「インピンジメント症候群」と呼ばれます。 水泳選手の肩とそれに関連する要因に関する研究は遡及的に行われることが多く、以前の研究では持久力の低下、肩の筋肉の協調性の欠如または筋力低下、肩甲骨の安定性の欠如、姿勢の悪さ、体幹の安定性の欠如、肩と脊椎の可動性の変化が報告されています9,10。 、11、12。 バタフライやフロントクロールなどの肩の動きによる繰り返しのストレスは、棘上筋腱と上腕二頭筋腱の衝突を引き起こすと考えられています。 次に、この炎症は腱板損傷を引き起こす可能性があります13。 手の位置や呼吸法などの要因も、これらのイベント中の肩の動きに影響を与えることが知られています13、14、15、16。 さらに、クロールや背泳ぎなどの体の回転を伴う技術では、体の回転が肩の病因に関連していることが示唆されています5,17。 これらの研究で説明されているメカニズムは、体の非対称な回転が肩のインピンジメントの発症に寄与している可能性があることも示唆しています5,17。

水泳中の肩関節の動きに関する研究はほとんどないことに加えて、筋電図の研究もほとんどありません。 水泳における筋電図検査 (EMG) に関する以前の研究では、Clarys らは次のように述べています。 フロントクロール水泳中の肩と前腕の筋電図を分析しました18。 フィゲイレドら。 は、レースペースでの最大 200 m のフロントクロール中の最終的な運動学的および筋電図的変化を分析しました19。 筋電図による水泳者の肩の研究は、バタフライ、クロール、背泳ぎ、平泳ぎの肩関節に焦点を当てています20。 しかし、以前の研究が 1990 年代に実施されたことを考慮すると、競技記録は現在急速に向上しており、発生要因は異なる可能性があります。 さらに、これまでの研究は肩関節周囲の筋肉のみに焦点を当てていました。 水泳の動作は体幹と上肢、下肢を中心に推進力を獲得します。 したがって、肩関節周囲の筋肉だけでなく、体幹や下肢の筋肉との連携も肩関節損傷の発症に影響を与える可能性があります。